Czy technika szczotkowania ma związek z nadwrażliwością zębów?

     Poza doborem właściwej pasty oraz szczoteczki, kluczowe znaczenie w profilaktyce nadwrażliwości zębów ma właśnie odpowiednia technika szczotkowania. Często wydaje się, że jest to czynność tak prozaiczna i powtarzana z taką częstotliwością, że wiemy o niej wszystko. Warto jednak skonfrontować swoje przekonania z zaleceniami specjalistów, chociażby po to, by być spokojnym o zdrowie swoich zębów. Najczęściej polecana technika przy użyciu szczoteczki manualnej, wymaga wykonywania delikatnych ruchów okrężnych. Szczotkowanie należy rozpocząć od zewnętrznej powierzchni zębów przy zaciśniętych szczękach. Następnie należy je rozchylić, by przejść do czyszczenia powierzchni żujących, a po nich - wewnętrznych części zębów. Ważne jest, aby dobrze wyczyścić zęby wzdłuż linii dziąseł. Dlatego, aby uniknąć podrażnień, powinniśmy używać szczoteczki o miękkim włosiu. Na samym końcu warto też delikatnie oczyścić język oraz podniebienie, dzięki czemu nasz oddech pozostanie świeży na dłużej. Całą procedurę szczotkowania należy powtarzać co najmniej dwa razy dziennie. Każdorazowo powinna trwać nie mniej niż dwie minuty. Oczywiście, jeżeli chcemy jeszcze bardziej zadbać o higienę jamy ustnej, możemy zastosować nić dentystyczną do oczyszczenia trudnodostępnych powierzchni międzyzębowych.