Zapraszamy do zapoznania się z przewodnikiem po higienie jamy ustnej. Dzięki zawartym w nim wskazówkom dowiesz się jak właściwie dbać o zęby. Stosując się do poniższych zaleceń znacznie zmniejszysz ryzyko zachorowania na próchnicę.

W higienie jamy ustnej i szczotkowaniu zębów ogromną rolę odgrywa wybór odpowiedniej szczoteczki. Warto być świadomym tego, że niektóre ze szczoteczek wyposażonych w twarde włókna, w połączeniu z niewłaściwą metodą szczotkowania, mogą powodować recesję dziąseł! Między innymi z tego powodu wskazane jest stosowanie szczoteczek z miękkimi włóknami, gdyż to właśnie one pomagają zapobiegać uszkadzaniu dziąseł. Szeroki wybór szczoteczek z miękkimi włóknami znajdziesz w ofercie Oral-B.

Dla właściwej higieny jamy ustnej niezwykle ważne jest, aby szczotkować zęby co najmniej dwa razy dziennie. Dwa zabiegi oczyszczania dziennie pozwolą usunąć płytkę nazębną i resztki pokarmowe z powierzchni zębów.

Choć wybór past do zębów jest dzisiaj bardzo duży, wszystkie past tworzone są na bazie tych samych składników. W skład każdej pasty wchodzić muszą substancje nadające paście odpowiednią konsystencję, większość past zawiera też substancje smakowe. Najważniejszymi składnikami past są jednak substancje czyszczące, bo to one są aktywnym czynnikiem w profilaktyce zdrowotnej.

Zapobiegania chorobom zębów to podstawowy element profilaktyki prozdrowotnej w ramach właściwej higieny jamy ustnej. Dlatego też dbanie o zęby powinno stać się priorytetem dla każdego z nas. Zalecenia zamieszczone poniżej wyznaczają zakres podstawowych czynności, dzięki którym łatwiej Ci będzie zadbać o zęby w należyty sposób.

Dbanie o czystość zębów to podstawowy element profilaktyki prozdrowotnej w zakresie higieny jamy ustnej. A skuteczne ich oczyszczanie to jedyny sposób na to, żeby zapobiec niszczycielskiemu działaniu płytki bakteryjnej. Nie możesz pozwolić na to, aby płytka odkładała się na zębach, gdyż to właśnie ona powoduje przebarwienia i prowadzi do rozwoju chorób zębów.

Zapobieganie chorobom dziąseł jest bardzo ważnym elementem profilaktyki prozdrowotnej w ramach higieny jamy ustnej. A niewielu z nas ma świadomość, że właściwa higiena jamy ustnej obejmuje nie tylko oczyszczanie zębów, ale również dbanie o dziąsła. Dlatego zwróć uwagę na to, żeby pasty i szczoteczki, których używasz były przyjazne dla Twoich dziąseł.

Poza bólem zębów i dziąseł oraz uczuciem dyskomfortu, niewłaściwa higiena jamy ustnej prowadzi do pogorszenia ogólnego stanu zdrowia jamy ustnej, co z kolei wiąże się z występowaniem wielu problemów ogólnozdrowotnych. Na wiele z nich ma wpływ płytka nazębna, która jest lepką warstwą osadów gromadzących się na zębach. Tworzą je ślina, jedzenie i bakterie, które zbierają się na zębach i linii dziąseł. Stąd też oczyszczając zęby z płytki nazębnej, możesz się ustrzec wielu dolegliwości na pozór niezwiązanych ze stanem zdrowia Twojej jamy ustnej.

W ramach codziennej higieny jamy ustnej może skutecznie walczyć z nieświeżym oddechem. Poniżej znajdziesz klika podstawowych porad, które pomogą Ci uniknąć nieprzyjemnego zapachu z ust.

Higiena jamy ustnej ma bezpośredni związek z estetyką zębów. Zaniedbania w postaci nieregularnego szczotkowania zębów, sprawiają że z czasem zęby zmieniają kolor, przybierając żółtą barwę. Są też powodem przebarwień miejscowych. Ogólnie rzecz biorąc, istnieją dwa rodzaje przebarwień: wewnętrzne (głębokie) oraz zewnętrzne (powierzchniowe).

W ofercie Oral-B znajdują się różne produkty (w tym cała gama szczoteczek elektrycznych), które w bezpieczny i skuteczny sposób pozwalają redukować płytkę bakteryjną, która jest główna przyczyną zapalenia przyzębia.

Ograniczenie nadbudowywania się płytki nazębnej możliwe jest dzięki właściwej higienie jamy ustnej, która pomaga zapobiegać próchnicy i chorobom dziąseł. Ważne jest zachowywanie pewnej rutyny – zęby należy szczotkować przez co najmniej dwie minuty, co najmniej dwa razy dziennie, a każdy kwadrant linii zębów powinien być oczyszczany z taką samą starannością przez około 30 sekund.

Dowiedziono, że osoby z cukrzycą bardzo często narażone są na zwiększone ryzyko rozwijania się chorób dziąseł, na przykład zapalenia przyzębia, niszczącego tkanki dziąseł. Może ono także doprowadzić do uszkodzenia kości utrzymującej ząb na swoim miejscu. Zapalenie przyzębia jest chorobą, która dotknąć może każdego, ale u cukrzyków jest ona powszechniejsza, a jej przebieg jest bardziej ostry. Jeśli więc poziom cukru w Twojej krwi jest niestabilny, narażasz się na większe ryzyko wystąpienia poważnej choroby przyzębia. Właściwa higiena jamy ustnej może ustrzec Cię przed przykrymi konsekwencjami cukrzycy.

Aby poradzić sobie z suchością ust, należy zachowywać właściwą higienę jamy ustnej. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, które powinny stać się Twoim przewodnikiem na drodze do zachowania zdrowia zębów i dziąseł, a także zapobiegania i zwalczania suchości ust.

Szczotkowanie zębów mądrości łatwiej przeprowadzić, jeśli używa się szczoteczki z małą główką. Taka szczoteczka umożliwia bowiem oczyszczenie trudnodostępnych rejonów w jamie ustnej. W małe główki wyposażone są, na przykład, szczoteczki elektryczne Oral-B. Co więcej, są one niezwykle skuteczne w walce z płytką bakteryjną, co w przypadku zębów mądrości jest bardzo ważne.