Dla właściwej higieny jamy ustnej niezwykle ważne jest, aby szczotkować zęby co najmniej dwa razy dziennie. Dwa zabiegi oczyszczania dziennie pozwolą usunąć płytkę nazębną i resztki pokarmowe z powierzchni zębów.

Choć wybór past do zębów jest dzisiaj bardzo duży, wszystkie past tworzone są na bazie tych samych składników. W skład każdej pasty wchodzić muszą substancje nadające paście odpowiednią konsystencję, większość past zawiera też substancje smakowe. Najważniejszymi składnikami past są jednak substancje czyszczące, bo to one są aktywnym czynnikiem w profilaktyce zdrowotnej.

Poza bólem zębów i dziąseł oraz uczuciem dyskomfortu, niewłaściwa higiena jamy ustnej prowadzi do pogorszenia ogólnego stanu zdrowia jamy ustnej, co z kolei wiąże się z występowaniem wielu problemów ogólnozdrowotnych. Na wiele z nich ma wpływ płytka nazębna, która jest lepką warstwą osadów gromadzących się na zębach. Tworzą je ślina, jedzenie i bakterie, które zbierają się na zębach i linii dziąseł. Stąd też oczyszczając zęby z płytki nazębnej, możesz się ustrzec wielu dolegliwości na pozór niezwiązanych ze stanem zdrowia Twojej jamy ustnej.

Powszechnym źródłem fluoru jest fluoryzowana woda pitna (okazało się, że dodawanie fluoru do spożywanej wody znacznie zmniejsza występowanie próchnicy), fluoryzowane mleko i sól. W codziennej higienie jamy ustnej najważniejsze jednak jest to, aby dostarczać zębom fluor poprzez płyny do płukania ust i wysokiej jakości pasty.

Fluoroza jest rzadko występującą przypadłością i – wbrew potocznym wyobrażeniom – nie powodują jej pasty do zębów, albo płyny do ust zawierające fluor. Przyczyną wystąpienia fluorozy jest przyjmowanie zbyt dużych ilości fluoru w okresie dzieciństwa, na przykład w postaci fluoryzowanej wody i soli oraz tabletek zawierających fluor.

Co – oprócz regularnych wizyt u dentysty – możesz zrobić, aby zminimalizować ryzyko wystąpienia chorób dziąseł? Konieczne jest regularne oczyszczanie zębów z płytki bakteryjnej, stąd też wskazane jest mycie zębów po każdym posiłku. Używaj do tego dobrej jakości szczoteczki z gamy produktów Oral-B i pasty z fluorem z gamy produktów blend-a-med.

Jeśli Twoje dziecko ma zwyczaj picia soku lub mleka z butelki bezpośrednio przed snem, bądź świadoma tego, że cukier zawarty w tych płynach może zaatakować szkliwo jego zębów! To natomiast prowadzić może do próchnicy. Na szczęście, łatwo jest temu zapobiec. Zamiast soku lub mleka, spróbuj podawać dziecku wodę. Pamiętaj też, aby po karmieniu oczyścić jego dziąsła nawilżoną gazą.

Powszechnie wiadomo, że fluor, przyczyniając się do remineralizacji zębów, pomaga zapobiegać próchnicy. Powstałe dzięki fluorowi nowe struktury mineralne są twardsze i bardziej odporne na próchnicę od oryginalnych struktur mineralnych zęba.

Polska Agencja Prasowa za „The British Dental Journal" informuje, że główną przyczyną nadżerek i osłabienia szkliwa zębów wśród brytyjskich nastolatków są… napoje gazowane. Napoje gazowane dostępne w Wielkiej Brytanii niewiele różnią się od tych obecnych na naszym rynku, warto więc zwrócić na ten fakt uwagę.

Czy wiecie, że herbata zawiera w sobie fluor? Już dwie filiżanki herbaty dziennie dostarczają zębom niezbędną, dzienną dawkę fluoru.

Właściwa i prawidłowa pielęgnacja jamy ustnej polega przede wszystkim na szczotkowaniu zębów odpowiednią szczoteczką z użyciem pasty do zębów zawierającej fluor.