Zdrowy uśmiech, zdrowa Ty
Na kurs tańca marsz!
Taniec to ostatnio niezwykle modne zajęcie. Tańczą wszyscy: gwiazdy, młodzi ludzie liczący na międzynarodową karierę, dzieciaki z bloków i dorośli na kursach tańca. I bardzo dobrze! Taniec jest bowiem doskonałym sposobem na poprawienie sobie humoru i odzyskanie energii. Przyjrzyjmy się bliżej niektórym zaletom tańca. »
Pomysły na szybkie i zdrowe przekąski
Wielu z nas większość dnia spędza poza domem. Praca, dojazdy, zakupy, sprawy w urzędach, to nasza codzienna mantra. Mimo to nie jesteśmy skazani na opychanie się niezdrowymi fastfoodami otłuszczającymi nam serce, pozbawiającymi kondycji i zabierającymi energię. Poniżej podajemy kilka przepisów na to jak w kilkanaście minut od wejścia do domu bądź w trakcie przerwy na lunch zjeść wartościowy, smaczny i zdrowy posiłek. »
I ty możesz zostać maratończykiem!
Bieganie jest wspaniałym i najbardziej naturalnym sposobem na aktywność fizyczną. Wspomaga układ oddechowy, krwionośny, nerwowy. Dodatkowo nie wymaga ono żadnego wydumanego sprzętu, miejsca i czasu. Jedynie wygodnych butów. I dobrej chęci. Poniżej kilka rad dla początkujących biegaczy »
Zapytaj Eksperta
Nasz ekspert, dr hab. n.med. Ewa Iwanicka-Grzegorek, odpowie na Twoje pytania. »
Kup on-line
Teraz produkty blend-a-med
i Oral-B możesz kupić w sklepach internetowych
